食べ物記者 齋藤訓之

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TQ(Time Quest)

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心の安らぎを発見する時間管理の探究
ハイラム・W・スミス 著
黄木信、ジェームス・スキナー 訳
キングベアー出版 1999年2月
旧ISBN4-906638-05-8

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《寸描》
仕事をスムーズに進め、日々の暮らしに満足するために時間をコントロールする方法。課題をリストアップし、優先順位をつける。この優先順位を的確に判断するには、自分の価値観を明らかにしておくことが重要と説く。

《目次より》

序章 なぜこの本を読まなければならないのか

第I部 あなたは「時間」をコントロールできる
第1章 「時間」を略奪する
第2章 「価値観」を発見する
第3章 「心の安らぎ」を体験する
第4章 「安心領域」から脱出する
第5章 「計画的行動」を実現する

第II部 あなたは「行動」をコントロールできる
第6章 「行動と気持ち」を合致させる
第7章 「現実とニーズ」を検証する
第8章 「誤り」を修正する

第III部 あなたは「人生」をコントロールできる
第9章 「自尊心」を確認する
第10章 「奉仕の精神」を抱く

終章 究極の「心の安らぎ」に向かうために

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